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Doris Wolf - Ängste verstehen und überwinden: Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien

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Doris Wolf - Ängste verstehen und überwinden: Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien
Ein Leben mit mehr Freiheit und Spontaneität
Angst ist ein Gefühl, das jeder von uns kennt. Es wird von körperlichen Symptomen begleitet und kann die unterschiedlichsten Formen annehmen, etwa als Prüfungsangst, Platzangst, Existenzangst, Angst vor Ablehnung oder als Panikattacke. Zwei von fünf Menschen in Deutschland leiden unter einer leichteren Angst, jeder Zehnte wird von seiner Angst im Alltag stark beeinträchtigt. Doris Wolf zeigt in ihrem Hörbuch, dass wir diesen Ängsten nicht hilflos ausgeliefert sind. Schritt für Schritt erklärt sie, wie sie entstehen und wie wir sie überwinden können. Denn Angst entsteht im Kopf – und kann dort auch besonders wirkungsvoll überwunden werden.

Lieferzeit: 3 bis 4 Werktage

Veröffentlichungsdatum: 24.08.2017
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Beschreibung

Details

Ein Leben mit mehr Freiheit und Spontaneität Angst ist ein Gefühl, das jeder von uns kennt. Es wird von körperlichen Symptomen begleitet und kann die unterschiedlichsten Formen annehmen, etwa als Prüfungsangst, Platzangst, Existenzangst, Angst vor Ablehnung oder als Panikattacke. Zwei von fünf Menschen in Deutschland leiden unter einer leichteren Angst, jeder Zehnte wird von seiner Angst im Alltag stark beeinträchtigt. Doris Wolf zeigt in ihrem Hörbuch, dass wir diesen Ängsten nicht hilflos ausgeliefert sind. Schritt für Schritt erklärt sie, wie sie entstehen und wie wir sie überwinden können. Denn Angst entsteht im Kopf – und kann dort auch besonders wirkungsvoll überwunden werden.
Zusatzinformation

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EAN 9783839881460
ISBN 9783839881460
Veröffentlichungsdatum 24.08.2017
Artikeltyp Hörbuch
Genres Ratgeber: Lebenshilfe
Serie Argon Balance
Verlag / Label PAL
Autoren Wolf, Doris
Sprecher Himmelstoß, Beate
Medium CD-Audio
Anzahl Medien 3
Spieldauer / Umfang 215 Minuten
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