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Nora Kersten, Simon Kersten - athleticflow: High Intensity Training meets Yoga

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Nora Kersten, Simon Kersten - athleticflow: High Intensity Training meets Yoga
Der neueste Fitness-Trend

Bei athleticflow trifft hochintensives Krafttraining auf entspannendes Yoga. Das beliebte Konzept haben der CrossFit-Spezialist Simon und die Yogalehrerin Nora Kersten gemeinsam entwickelt, um neue Trainingsanreize zu schaffen. Bei ihren Work-outs folgen Anspannung und Entspannung im steten Wechsel aufeinander – für größten Spaß, optimale Fitness und innere Ruhe.

In diesem bebilderten Buch stellen die Autoren ihr erfolgsversprechendes Trainingsprogramm genau vor, das in kürzester Zeit für sichtbare Erfolge sorgt. Sie zeigen, welche Übungen die Fettverbrennung auf Hochtouren bringen und wie sich der Körper am besten erholt. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene: athleticflow ist für jedes Fitness-Level geeignet und Yoga-Vorerfahrung ist nicht notwendig. Zahlreiche Fitness-Studios haben den Trend bereits für sich entdeckt und bieten regelmäßig athleticflow an.




Lieferzeit: 1-2 Werktage

Veröffentlichungsdatum: 08.04.2019
20,00 €
Inkl. 7% USt., zzgl. Versandkosten
Beschreibung

Details

Der neueste Fitness-Trend

Bei athleticflow trifft hochintensives Krafttraining auf entspannendes Yoga. Das beliebte Konzept haben der CrossFit-Spezialist Simon und die Yogalehrerin Nora Kersten gemeinsam entwickelt, um neue Trainingsanreize zu schaffen. Bei ihren Work-outs folgen Anspannung und Entspannung im steten Wechsel aufeinander – für größten Spaß, optimale Fitness und innere Ruhe.

In diesem bebilderten Buch stellen die Autoren ihr erfolgsversprechendes Trainingsprogramm genau vor, das in kürzester Zeit für sichtbare Erfolge sorgt. Sie zeigen, welche Übungen die Fettverbrennung auf Hochtouren bringen und wie sich der Körper am besten erholt. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene: athleticflow ist für jedes Fitness-Level geeignet und Yoga-Vorerfahrung ist nicht notwendig. Zahlreiche Fitness-Studios haben den Trend bereits für sich entdeckt und bieten regelmäßig athleticflow an.




Zusatzinformation

Zusatzinformation

Lieferzeit 1-2 Werktage
EAN 9783517097992
ISBN 9783517097992
Veröffentlichungsdatum 08.04.2019
Artikeltyp Buch
Genres Ratgeber: Sport
Verlag / Label Südwest Verlag
Autoren Kersten, Nora; Kersten, Simon
Medium Paperback / softback
Anzahl Medien 1
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