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Das Steiner Prinzip - Dein 12-Wochen-Plan

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Das Steiner Prinzip - Dein 12-Wochen-Plan
Der neue Bestseller mit Matthias Steiner

In diesem 12 Wochen-Programm zeigen Inge und Matthias Steiner Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Pro Woche gibt es 3 Trainingseinheiten à 20 Minuten für Einsteiger oder Menschen die übergewichtig sind, für Menschen, die bereits Sport gemacht haben, und für Geübte. Im zweiten Teil werden zunächst "gute" und "schlechte" Lebensmittel vorgestellt. Der Rezeptteil bietet einfache Gerichte mit max. 30 Minuten Zubereitungsdauer.




Lieferzeit: 1-2 Werktage

Veröffentlichungsdatum: 20.03.2017
19,99 €
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Beschreibung

Details

Der neue Bestseller mit Matthias Steiner

In diesem 12 Wochen-Programm zeigen Inge und Matthias Steiner Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Pro Woche gibt es 3 Trainingseinheiten à 20 Minuten für Einsteiger oder Menschen die übergewichtig sind, für Menschen, die bereits Sport gemacht haben, und für Geübte. Im zweiten Teil werden zunächst "gute" und "schlechte" Lebensmittel vorgestellt. Der Rezeptteil bietet einfache Gerichte mit max. 30 Minuten Zubereitungsdauer.




Zusatzinformation

Zusatzinformation

Lieferzeit 1-2 Werktage
EAN 9783517096063
ISBN 9783517096063
Veröffentlichungsdatum 20.03.2017
Artikeltyp Buch
Genres Sachbuch & Ratgeber
Verlag / Label Südwest Verlag
Autoren Steiner, Inge; Steiner, Matthias
Medium Paperback / softback
Anzahl Medien 1
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