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Einfach entspannen

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Entspannung ist überall möglich. Man muss nichts Besonderes tun, braucht kein spezielles Meditationskissen oder einen Ruheraum. Ein paar bewusste Atemzüge reichen, um zu sich selbst zurückzukommen – egal, ob man vor dem Computer sitzt, das Telefon klingelt oder man auf dem Weg zur Arbeit ist. Die inspirierenden Anleitungen und Kurzmeditationen helfen, Stress abzubauen, besser zu schlafen und tief zur Ruhe zu kommen. Ein kleines Hörbuch mit großer Weisheit – für ein entspanntes und glückliches Leben.

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Veröffentlichungsdatum: 22.09.2016
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Beschreibung

Details

Entspannung ist überall möglich. Man muss nichts Besonderes tun, braucht kein spezielles Meditationskissen oder einen Ruheraum. Ein paar bewusste Atemzüge reichen, um zu sich selbst zurückzukommen – egal, ob man vor dem Computer sitzt, das Telefon klingelt oder man auf dem Weg zur Arbeit ist. Die inspirierenden Anleitungen und Kurzmeditationen helfen, Stress abzubauen, besser zu schlafen und tief zur Ruhe zu kommen. Ein kleines Hörbuch mit großer Weisheit – für ein entspanntes und glückliches Leben.
Zusatzinformation

Zusatzinformation

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EAN 9783839881248
ISBN 9783839881248
Veröffentlichungsdatum 22.09.2016
Artikeltyp Hörbuch
Genres Sachbuch & Ratgeber
Serie Argon Balance
Verlag / Label O.W. Barth
Autoren Thich Nhat Hanh
Sprecher Schäfer, Herbert
Übersetzer Richard, Ursula
Medium CD-Audio
Anzahl Medien 1
Spieldauer / Umfang 81 Minuten
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