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Endlich frei von zwanghaftem Knibbeln

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Endlich frei von zwanghaftem Knibbeln
Psychologische Selbsthilfe bei zwanghaftem Knibbeln, Kratzen, Ziehen

Skin Picking und Hair Pulling – der unbewusste Drang, sich an den Haaren zu ziehen, sich zu kratzen oder an der Haut zu puhlen – sind ein verschwiegenes psychologisches Problem. Die erfahrenen Expert*innen für Verhaltenstherapie und Autor*innen dieses Buchs haben einen umfassenden Behandlungsplan zusammengestellt, der Betroffenen individuell hilft. Sie finden darin praktische Informationen, Fallgeschichten, konkrete Hilfe durch Selbstbeobachtungsprotokolle, Sofortmaßnahmen und Aktionspläne, um Knibbel-Attacken zu verhindern. Mit ihrem ganzheitlichen Ansatz ergründen die Autor*innen die Auslöser der Verhaltensweisen und zeigen Lösungswege und Strategien auf, die Erleichterung und neue Lebensqualität verschaffen.


Lieferzeit: 3 bis 4 Werktage

Veröffentlichungsdatum: 13.08.2021
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Beschreibung

Details

Psychologische Selbsthilfe bei zwanghaftem Knibbeln, Kratzen, Ziehen

Skin Picking und Hair Pulling – der unbewusste Drang, sich an den Haaren zu ziehen, sich zu kratzen oder an der Haut zu puhlen – sind ein verschwiegenes psychologisches Problem. Die erfahrenen Expert*innen für Verhaltenstherapie und Autor*innen dieses Buchs haben einen umfassenden Behandlungsplan zusammengestellt, der Betroffenen individuell hilft. Sie finden darin praktische Informationen, Fallgeschichten, konkrete Hilfe durch Selbstbeobachtungsprotokolle, Sofortmaßnahmen und Aktionspläne, um Knibbel-Attacken zu verhindern. Mit ihrem ganzheitlichen Ansatz ergründen die Autor*innen die Auslöser der Verhaltensweisen und zeigen Lösungswege und Strategien auf, die Erleichterung und neue Lebensqualität verschaffen.


Zusatzinformation

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EAN 9783466347681
ISBN 9783466347681
Veröffentlichungsdatum 13.08.2021
Genres Sachbuch & Ratgeber
Verlag / Label Kösel-Verlag
Autoren Golomb, Ruth Goldfinger; Mansueto, Charles S.; Vavrichek, Sherrie Mansfield
Übersetzer Autenrieth, Silvia
Medium Paperback / softback
Anzahl Medien 1
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