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Birgit Lichtenau - Feldenkrais: Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper

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Birgit Lichtenau - Feldenkrais: Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper
Fühlen Sie sich wieder frei und rundum beweglich - mit Feldenkrais-Übungen für den ganzen Körper, die Sie ganz einfach umsetzen können. Durch dieses Hörbuch lernen Sie leichte, fast tänzerische Bewegungen im Liegen kennen, die für einen geschmeidigen, aufrechten Rücken und bewegliche Arm- und Beingelenke sorgen. Legen Sie die CD ein und spüren Sie, wie Sie sich lockern und entspannen.

Feldenkrais für den ganzen Körper!

Einführung
01 Trailer 00:19
02 Einführung 03:27

Lektion 1: Die Wirbelsäule – zentraler Energiekanal des Körpers
03 Übung 1, Teil 1 04:38
04 Übung 1, Teil 2 09:59

Lektion 2: Tanz der Arme
05 Übung 2, Teil 1 08:24
06 Übung 2, Teil 2 06:08

Lektion 3: Tanz der Beine
07 Übung 3, Teil 1 08:55
08 Übung 3, Teil 2 06:19

Lektion 4: Der ganze Körper tanzt
09 Übung 4, Teil 1 07:55
10 Übung 4, Teil 2 05:32

Gesamtlaufzeit: 61:34

Lieferzeit: 1-2 Werktage

Veröffentlichungsdatum: 21.02.2018
14,99 €
Inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten
Beschreibung

Details

Fühlen Sie sich wieder frei und rundum beweglich - mit Feldenkrais-Übungen für den ganzen Körper, die Sie ganz einfach umsetzen können. Durch dieses Hörbuch lernen Sie leichte, fast tänzerische Bewegungen im Liegen kennen, die für einen geschmeidigen, aufrechten Rücken und bewegliche Arm- und Beingelenke sorgen. Legen Sie die CD ein und spüren Sie, wie Sie sich lockern und entspannen. Feldenkrais für den ganzen Körper! Einführung 01 Trailer 00:19 02 Einführung 03:27 Lektion 1: Die Wirbelsäule – zentraler Energiekanal des Körpers 03 Übung 1, Teil 1 04:38 04 Übung 1, Teil 2 09:59 Lektion 2: Tanz der Arme 05 Übung 2, Teil 1 08:24 06 Übung 2, Teil 2 06:08 Lektion 3: Tanz der Beine 07 Übung 3, Teil 1 08:55 08 Übung 3, Teil 2 06:19 Lektion 4: Der ganze Körper tanzt 09 Übung 4, Teil 1 07:55 10 Übung 4, Teil 2 05:32 Gesamtlaufzeit: 61:34
Zusatzinformation

Zusatzinformation

Lieferzeit 1-2 Werktage
EAN 9783432105871
ISBN 9783432105871
Veröffentlichungsdatum 21.02.2018
Artikeltyp Buch
Genres Ratgeber: Gesundheit
Verlag / Label TRIAS
Autoren Lichtenau, Birgit
Sprecher Glunz-Grosch, Petra
Medium CD-Audio
Anzahl Medien 1
Spieldauer / Umfang 61 Minuten
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