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Jon Kabat-Zinn - Gesund durch Meditation: Die Übung der Achtsamkeit

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Jon Kabat-Zinn - Gesund durch Meditation: Die Übung der Achtsamkeit

Ein Klassiker der Meditations- und Achtsamkeitspraxis

Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen.
Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.


Lieferzeit: 1-2 Werktage

Veröffentlichungsdatum: 23.10.2013
16,95 €
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Beschreibung

Details

Ein Klassiker der Meditations- und Achtsamkeitspraxis

Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen.
Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.


Zusatzinformation

Zusatzinformation

Lieferzeit 1-2 Werktage
EAN 9783839880241
ISBN 9783839880241
Veröffentlichungsdatum 23.10.2013
Artikeltyp Hörbuch
Genres Ratgeber: Lebenshilfe
Serie Argon Balance
Verlag / Label Argon Balance
Autoren Kabat-Zinn, Jon
Sprecher Fabian, Carsten; Gädeke, Dorothea
Übersetzer Kappen, Horst
Medium CD-Audio
Anzahl Medien 3
Spieldauer / Umfang 234 Minuten
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