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Petra Bracht - Intervallfasten: Für ein langes Leben schlank und gesund

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Petra Bracht - Intervallfasten: Für ein langes Leben schlank und gesund
Intervallfasten erfreut sich einer wachsenden Beliebtheit, und das aus gutem Grund: Für diese Fastenmethode benötigen Sie keine Vorbereitungszeit oder Einläufe, und Sie können sie jederzeit in Ihren Alltag integrieren. Das Prinzip: In einem Zeitraum von 8 Stunden essen Sie zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kraft und Klarheit in Körper und Geist statt Hunger oder Völlegefühl. Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedene Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert. So werden Sie regenerationsfähiger, schlank und gesund – ohne dabei zu hungern!

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Veröffentlichungsdatum: 27.06.2018
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Beschreibung

Details

Intervallfasten erfreut sich einer wachsenden Beliebtheit, und das aus gutem Grund: Für diese Fastenmethode benötigen Sie keine Vorbereitungszeit oder Einläufe, und Sie können sie jederzeit in Ihren Alltag integrieren. Das Prinzip: In einem Zeitraum von 8 Stunden essen Sie zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kraft und Klarheit in Körper und Geist statt Hunger oder Völlegefühl. Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedene Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert. So werden Sie regenerationsfähiger, schlank und gesund – ohne dabei zu hungern!
Zusatzinformation

Zusatzinformation

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EAN 9783839881682
ISBN 9783839881682
Veröffentlichungsdatum 27.06.2018
Artikeltyp Hörbuch
Genres Ratgeber: Gesundheit
Serie Argon Balance
Verlag / Label Argon Balance
Autoren Bracht, Petra
Sprecher Hübschmann, Ulrike
Medium CD-Audio
Anzahl Medien 2
Spieldauer / Umfang 161 Minuten
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