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Januar 2021

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  1. Mischa Janiec - The Chainless Life
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    „Zahme Vögel singen von der Freiheit – wilde Vögel fliegen.” (John Lennon) Unter diesem Motto lebt der erfolgreiche Youtuber Mischa Janiec. Er ist Profisportler, lebt vegan und hat eine riesig...

    Veröffentlichungsdatum: 12.01.2021

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  2. Felix Klemme - Natürlich abnehmen

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    Langfristig, gesund und natürlich abnehmen Statt sich stundenlang beim Sport zu quälen oder auf den Genuss von Essen zu verzichten, ist es viel wichtiger, die psychischen Ursachen für Übergewicht ...

    Veröffentlichungsdatum: 12.01.2021

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  3. Ordentlich entspannt - Der Guide für deine Aufräum-Routine: Mit praktischen Tipps von Fridla
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    Fridlaas individueller Aufräum-Guide: Schön soll es sein, nicht perfekt!Aufräumen, putzen, organisieren und Ordnung halten – alles nur eine Frage der richtigen Technik. Ob High-Intensity-Wienerer...

    Veröffentlichungsdatum: 18.01.2021

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  4. Jacqueline Koeppen - Obenrum frei: Wie du Denkblockaden überwindest
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    Geniale Strategien, um den Kopf freizubekommen Oft stehen wir uns selbst im Weg: Wir setzen uns unter Druck, zweifeln an uns, trauen uns nichts zu, sind mutlos und sehen schwarz. Solche Mindfucks hind...

    Veröffentlichungsdatum: 22.01.2021

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  5. Tim Marshall - Abschottung
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    Warum gibt es im 21. Jahrhundert mehr Mauern und Grenzen als je zuvor? Wir leben in einem neuen Zeitalter des Isolationismus und Nationalismus, in dem Mauern wieder Konjunktur haben, von der amerikani...

    Veröffentlichungsdatum: 22.01.2021

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  6. Umgang im Wechselmodell
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    Inhalt Dieser Ratgeber behandelt psychologische, praktische und rechtliche Fragen von Eltern zum Umgang mit ihren Kindern nach einer Trennung oder Scheidung, wenn sie sich für das sog. Wechselmodell ...

    Veröffentlichungsdatum: 22.01.2021

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  7. Brigitte Küster - Von empfindsam bis hochsensibel
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    Sensibilität als StärkeSensibilität ist eine Gabe und bietet ungenutztes Potenzial zur Persönlichkeitsentwicklung. Allerdings kann der Zugang dazu durch Traumatisierungen und andere Einwirkungen b...

    Veröffentlichungsdatum: 25.01.2021

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  8. Immunbooster Atmen
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    Mit praktischen Atem-Übungen die Gesundheit ganzheitlich stärken Durch Hektik und Stress im Alltag und im Job atmen die meisten Menschen zu hastig und zu flach. Dr. Thomas Rampp erklärt in diesem I...

    Veröffentlichungsdatum: 27.01.2021

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  9. Immunbooster vegan
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    Vegan zu leben ist die beste Methode, um das Immunsystem auf natürliche Weise zu stärken. Wissenschaftliche Studien belegen, dass eine vollwertige vegane Ernährung die Abwehrkräfte steigert und di...

    Veröffentlichungsdatum: 27.01.2021

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  10. Immunbooster Meditation
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    Praktische Übungen zum Meditieren für einen achtsamen Alltag und ein gesundes Leben Mit verschiedenen Techniken der Meditation verbessert sich die Aktivität des zentralen Nervensystems. Dadurch wir...

    Veröffentlichungsdatum: 27.01.2021

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  11. Immunbooster Natur
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    Das 9-Pflanzen-Immunpaket vom bekannten TV-Naturexperten Wie wirken Pflanzen auf das Immunsystem? In diesem Einführungsratgeber stellt der Naturexperte Dr. Markus neun einheimische Wildpflanzen vor,...

    Veröffentlichungsdatum: 27.01.2021

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  12. Immunbooster Selbstliebe
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    Helfen Sie erst sich selbst, bevor Sie anderen helfen Das Immunsystem des Menschen ist ein körpereigenes Abwehrsystem, das schädliche Einflüsse von außen und innen fernhält. Die Schutzfunktion wi...

    Veröffentlichungsdatum: 27.01.2021

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